En korrekt utförd crunch är en av de mest välkända övningarna och är ett bra sätt att stärka din core (grunden till all rörelse).Rätt utförda är nyckelfrasen, eftersom många tenderar att göra dem felaktigt.Ofta belastar människor nacke och rygg med felaktig form eller har svårt att komma ner på golvet för att träna i första hand.
Den är designad för att stimulera crunches i en helkroppsstödd stol.Med traditionella crunches kan du bara lyfta upp - och dra ihop din kärna - så långt som den plana, hårda marken tillåter, men med stolen kan du sträcka dig över 180 grader.
Så här fungerar det: Den stabila stålramen rymmer en stol i nät som vaggar ditt huvud, nacke och rygg, sedan handtag och justerbara fotpedaler hjälper dig att behålla rätt form medan du gör crunches.Crunchrörelsen stärker de ack så viktiga kärnmusklerna, som skyddar din ryggrad och håller din kropp stadig och balanserad.
Den medföljande 30-dagars stolen ger dig tillgång till yoga, styrka, kickboxning, core, toning och HIIT träningspass som du kan genomföra från ditt vardagsrum.Och för de stat-besatta knarkarna kan rep-räknaren hjälpa dig att spåra dina framsteg.Stolen rymmer upp till 250 pund och fälls ihop för enkel förvaring.
Känner du dig skeptisk?Det var den här användaren också, men nu säger hon: "Wow, det här fungerar, jag har använt det varje dag... jag kan känna att jag tonar upp mina magmuskler."En annan nöjd kund sa att det är ett bra verktyg att lägga till i alla träningsscheman—”Jag älskar att lägga till olika utrustningar för min träningsrutin och det här är en mycket trevlig förändring att lägga till när jag antingen vill använda mitt Total Gym, min Bowflex TreadClimber TC5000 eller gå ut på en trevlig cykeltur."
Med vikten av en stark kärna för alla typer av rörelser – från löpning till dans, golf till tennis – är Fitnation Core Lounge Ultra träningsstolen med repräknare och 30-dagars FitPass gadgeten för att få igång din träningsrutin.
Posttid: Mar-11-2022
